一般来说，精神紧张不利于手术的进行，会影响手术的效果。较理想的方法，就是躺在手术床前，先熟悉一下手术室的环境，消除陌生感，如能与医生交谈一下手术方面的问题那就更好了，这样有利于消除紧张感。手术前，深呼吸几次．能使身体的肌肉充分得到放松。如果手术室内能播一些轻音乐，那么效果就更理想。
大凡需做美容手术的人，都应该有一个良好的心态，应用积的心态去对待手术。因为美容手术仅仅是对形体的一个重塑，只能起到锦上添花的作用，它不是点金手术，不可能让你一下子就焕然一新。如果有了这样的思想准备，期望值就会比较合理，因而也容易接受手术。
不会对医生提出不切实际的要求。