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预防脱发的食疗方法有哪些

作者:上海华美医疗美容医院 http://www.hmgood.net/ 更新时间:2015-08-28 来源:上海整形美容医院 进入项目答疑区

  预防脱发食疗方法有哪些?脱发预防我们应该从饮食上开始抓起,只有健康的饮食习惯才能有效的预防脱发的发生。那么脱发的食疗方法有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

  预防脱发食疗1.黑芝麻粳米粥

  黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

  预防脱发食疗2.菟丝子茯苓粥

  中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

  预防脱发食疗3.枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

  预防脱发食疗4.何 乌粥

  何 乌30克,大米50克,冰糖适量。将何 乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

  预防脱发食疗5.蒲公英黑豆糖

  将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于。

  以上就是预防脱发食疗方法有哪些的相关介绍,希望对您有所帮助!如果您还有其他疑问请点击咨询我们的在线客服,在线客服会为您详细解答。