我今年24岁，男，较近洗头发很明显的掉发，而且有头上有部分头发都明显有稀疏的现象，该怎么办呢? 以前脱发大多是中老年男性才会遇到的问题，可是近年来发现不少二十几岁的年轻人也出现了脱发的情况。脱发无疑会让年轻发友们变得焦虑、自卑，对此，华美植发专家提示年轻发友们，好心情才能更好防脱发。为什么这么说呢?下面我们来了解。

　　脱发种类有很多，斑秃就是一种常见的脱发类型。如今，很多年轻发友就是斑秃。斑秃尤其是全秃、普秃，会给发友们带来较大的痛苦，心理的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药，他们的急切心情可以理解。不过，斑秃这种脱发是有自限性的，它的病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多患者可以完全或部分自然恢复。

　　因此，年轻发友们一定要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦虑，对治要充满信心，消除脱发带来的消较情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续几个月以上，头发是逐渐长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

　　研究表明，愉快的心情可以使人体血液循环更加顺畅，使头皮的毛细血管更加营养，从而利于头发的生长;而精神压抑越深，脱发就越快。因此说，很多的脱发原因是和精神压力有关。如长时间上网打游戏、心情忧郁、经常熬夜加班等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的较上端，因而头发较易脱落。

　　脱发对身体健康没有影响，但对形象的影响是非常大的。但发友们在治脱发的过程中一定要保持好心情。因为只有心情好，心情愉悦才有助于治脱发，否则会加重脱发。另外，为了能更好的治脱发，发友们除了要调整好心态外，还应该注意养成良好的生活习惯。如早睡早起不熬夜，提高睡眠质量;注意保持一个良好的心态，多运动，均衡营养膳食等。若是脱发情况一直没有效果，请及时FUE植发。