夏季是一个容易脱发的季节，因为导致脱发的因素比较多，如，夏季紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落。夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳也容易造成头发脱落。因此，在夏季来临之前，做好预防脱发的工作是很有必要的。夏季如何预防脱发呢?下面我们来听听植发专家的介绍。
★坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向进行。
★保持良好心情。做到夏燥心不躁，这样心静自然凉，专业度夏。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发干爽清洁卫生。
★参加运动健身强体。这是消除紧张的较好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。
★维持饮食营养平衡。保持头发健康，应多食维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的食物。
★要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪，会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。
★防止阳光暴晒。过度的日晒会使头发变枯黄，头皮晒伤。夏季外出较好戴草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发。
如果发友们在夏季遭遇头发脱落过多的情况，应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。上述就是植发专家关于“如何预防夏季脱发”的详细介绍了。