当今社会生活节奏越来越快，生活压力夜晚越来越大，从而造成了许多人睡眠不足或者睡眠的质量不好，同时伴随着头发脱落，那么，失眠与脱发到底有没有直接关系呢?下面我们就一起来了解一下吧。

　　 先来分析一下，失眠和脱发之间的关系。睡眠不好的人头发较易受伤。从中医角度来看，脱发、发质干脆黄等等都与肾虚有关，而目前造成肾虚的较大原因就是睡眠质量不高，通宵达旦地熬夜工作会使大脑皮层一直处于兴奋的状态，而大脑皮层的兴奋是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。据国外资料显示，大脑皮层活动时所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4。

　　头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。

　　脱发带来无尽的烦恼，无尽的烦恼会引起失眠，如何终结这样的恶性循环呢?那就要从根本的两方面入手，一是改变睡眠习惯，二是及早通过植发来解决脱发问题。好的睡眠会使头发得到养护，反过来，植好一头秀发摆脱了烦恼，自然就能轻松拥有好的睡眠。

　　轻度的脱发完全可以通过调整自己的睡眠习惯来缓解，通过药物和调养只能有效的控制脱发，但是不能完全恢复。对确认为持久性脱发的患者也不必灰心丧气，还有一种方法可以挽救，那就是植发。

　　植发手术后所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，如果是小面积的可以完全恢复患者脱发前的面貌，并且达到美观自然的效果。

　　为了使自己的生活走上正轨，按照良性循环发展，那么就可以选择植发，长时间的失眠已经导致生物钟的紊乱，短时期内可能无法恢复，那么就需要有耐心和毅力，用行动来改变形象，植发是较佳的选择，助你一臂之力快刀斩乱麻解决失眠脱发的纠缠。

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