传统意义上的抗衰老医学就是将非正常老化拉回到正常轨道上来，预防老年病的发生发展。进而有效地改善中老年人的健康状况与生活质量。
而目前涉及抗衰老医学的概念包括：疾病预防、饮食调整、运动锻炼、激素替代和压力管理，是很全面、综合的医学理念。在通常人们接触到的方式中，较常见的是整形美容．即通过手术，还有非手术手段，比如注射美容(如玻尿酸、肉毒素等)、光动力手术式(如激光、光子、电波拉皮等)、药妆品(果酸疗肤手术等)、美容SPA等，这些手段可以让人们“看起来年轻”。要达到“感觉也年轻”，可能就需要口服一些营养补充品、抗氧化品，进行肌肉注射，实施激素替代方法等。