如何防止乳头凹陷？乳头凹陷是指女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面，局部如同火山口状，且牵拉也不高出者，乳头凹陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线；导致不能正常哺乳；引起各种乳腺并发症。那么如何防止乳头凹陷？上海华美医院专家做了详细的回答。
一、防止挤压。内衣、乳罩大小适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳罩的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷。
二、青春期女孩要注重衣着。少女使用乳罩不可过早，贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒。
三、对于有遗传性的，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
专家温馨提示：虽然先天性乳头内陷是主要的成因，但后天形成的也不能忽视，在预防的同时，一旦有乳头凹陷症状出现，要及时的到正规医院进行治。