如何预防雀斑比较有效?上海华美皮肤美容医院专家介绍表示，雀斑属于一种非常常见的面部皮肤病，雀斑的发生不仅仅会对人的外貌所产生的影响是巨大的，严重的时候患者甚至会产生自卑等心理障碍。因此，治雀斑是刻不容缓的，那么，如何防治雀斑比较有效?下面我们就跟随上海华美整形医院专家来为我们介绍一下吧!

　　一、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　二、慎用各种有创伤性的治!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　三、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

　　四、良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的，所谓"三分治、七分养".雀斑患者的护肤要点简单总结如下：

　　雀斑患者该注意哪些地方?

　　1、忌长期强烈阳光照射!坚决远离强紫外线、电离辐射!远离有害化学物质!远离激素类药物!

　　2、经常做水果面贴不仅对治雀斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!

　　3、多饮水!多吃蔬菜、水果!补充多种维生素及微量元素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　4、保持大便通畅!可以使体及时地排出来，从而减少诱发雀斑的某些因素。

　　5、皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。如此可增加皮肤的色泽，美化皮肤。

　　如何预防雀斑比较有效?上海华美专家较后表示治雀斑，一定要选择一家正规的整形医院，在医院的选择上面是马虎不得的，因为只有正规的医院才能够根据每位患者的病情提供较专业的治方案，并为每位患者的隐私进行保密。