脸上长青春痘怎么调理？脸上长青春痘，要想痘痘没有后能恢复好，还是去正规医院先做个检查，找到原因，采取合理的治方式。而且在治的同时，还要注意正确的饮食习惯，这样治起来才会事半功倍。那么，脸上长痘痘吃什么好呢?下面是专家的介绍。
脸上长青春痘怎么调理?这个一直以来都是患者朋友们关心的话题，下面上海华美医院痤疮科专家就为大家详细介绍一些，患者朋友不妨作为参考。
1、青春痘会留下干疤，多吃带锌的食物可以增强抵抗力，促使青春痘疤痕愈合。如扁豆、黄豆、玉米、蘑菇、萝卜、扇贝、坚果、肝脏等都是含锌比较多的。油性肌肤的朋友也很容易患青春痘，粗纤维能够促进肠胃蠕动，加快代谢，是人体多余的油脂从体内排出。粗纤维的食物有：全麦面包、大豆、笋等。
2、维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。
脸上长青春痘怎么调理?治青春痘，还是去正规的医院，采用合理的治方式，针对病因治，才能真正从根本上解决问题。同时，在饮食上注意以上介绍的几点内容，相信对于您的治是很有帮助的。